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        当即楚灵均站到司瑶身后，随着司瑶的口号，呼吸逐渐粗重，一呼三吸，三呼一吸……

        一套下来，两人大汗淋漓，后背湿透。

        “你自己试一试吧。”示范了三次，司瑶满脸通红，手背擦着额头上的汗水说道。

        “好。”

        司晨光看了两人一眼，双手背在身后，默默的朝旁边的躺椅走去，准备喝一口茶水，休息一下。

        从修炼难度来说，海武者的修炼要比御海师难很多，海武者的修炼枯燥、无趣、辛酸，没有御海师那么多种多样，丰富多彩，而且身体要吃很多苦。

        比如光是这强体操第一套动作就会劝退很多人，体操的姿势必须精准、准确、到位，并且配合呼吸吐纳诀，其中稍微一点出差错就会功亏一篑。

        很多人在第一次接触的时候，足足耗费一、两个月的时间，才能成功无误的打出第一套动作。

        楚灵均前几天也许还能三分钟热度，但后面肯定会灰溜溜的离开，这种事情他见的多了。

        “啊！”

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