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        “记住动作了吗？”司瑶美眸看着楚灵均说道。

        “记住了。”楚灵均回道，过来这边看了这么多次，楚灵均早就记住了。

        不过没用，没有配套的呼吸吐纳诀，只有动作什么效果都没有。

        “那好，接下来我教你呼吸吐纳诀。”

        楚灵均连忙收起心神，微微屏住呼吸的看着司瑶，接下来是最关键的时刻了。

        司瑶再度身体舒展起来，一边做操一边开口脆声道：“第一个节拍，一呼三吸，第二个节拍，三呼一吸……”

        “记得怎么样了？”第二次强声操做完，司瑶问道。

        “差不多了。”

        “那第三遍咱们一起做操。”

        这个操它正经吗……楚灵均道：“好。”

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